Le soleil est souvent la raison du voyage. Mais la chaleur change certaines choses quand on est dialysé, et les connaître aide à profiter de chaque journée.
Pourquoi la chaleur demande de la vigilance
Quand il fait chaud, on a soif plus souvent. Or vos reins n'éliminent plus l'excès de liquide : tout ce que vous buvez reste dans le corps jusqu'à la séance suivante. En même temps, vous transpirez un peu plus et votre tension peut baisser, surtout après la dialyse.
Conseils pratiques
- Restez à l'ombre aux heures les plus chaudes, en général de 12 h à 16 h
- Rafraîchissez-vous par l'extérieur : chapeau, serviette humide sur la nuque, ventilateur, baignade
- Sucez des glaçons ou des grains de raisin congelés plutôt que de grands verres (à compter dans vos apports)
- Limitez le sel : c'est la première cause de soif
- Levez-vous doucement après une séance si la tête tourne
- Protégez votre peau : certains médicaments la rendent plus sensible
Quand appeler le centre
Contactez rapidement l'équipe de dialyse en cas de vertiges, crampes, essoufflement, jambes très gonflées ou prise de poids rapide entre les séances.
Pour aller plus loin
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Ressources utiles
Cet article est une information générale et ne remplace pas l'avis de votre néphrologue ou de votre équipe de dialyse.