Beaucoup de patients hémodialysés ont une limite de liquides par jour. Trop de liquide entre les séances peut provoquer œdèmes, hypertension, essoufflement et des séances plus pénibles. Voici les astuces que les patients utilisent au quotidien.
L'eau cachée dans les aliments % d'eau
Concombre95
Pastèque92
Orange87
Pomme86
Yaourt nature85
Riz cuit68
Pain blanc36
Ce qui compte comme liquide
Tout ce qui est liquide à température ambiante : eau, thé, café, soupe, lait, glace, gelée et glaçons. Les fruits très riches en eau, comme le melon, comptent aussi.
Douze astuces
- Utilisez un petit verre et buvez lentement
- Répartissez vos apports sur la journée, gardez-en pour le soir
- Réduisez le sel : c'est la première cause de soif
- Sucez un glaçon ou un grain de raisin congelé
- Mâchez un chewing-gum sans sucre ou une rondelle de citron
- Brossez-vous les dents ou rincez-vous la bouche sans avaler
- Prenez vos comprimés pendant le repas
- Occupez-vous : la soif se fait plus sentir quand on s'ennuie
- Évitez les plats très épicés et très sucrés
- Restez au frais les jours de chaleur
- Pesez-vous chaque matin en vacances
- Notez ce que vous buvez dans votre téléphone
Pour aller plus loin
À lire : dialyse et chaleur et le poids sec expliqué.
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Ressources utiles
Cet article est une information générale et ne remplace pas l'avis de votre néphrologue ou de votre équipe de dialyse.